MÉDITATIONS GUIDÉES
- Méditations accompagnées de chants sacrés
20 minutes de détente et d'ancrage:
https://www.youtube.com/watch?v=2we1JO2b-YE&t=3s
30 minutes pour ouvrir son coeur:
20 minutes pour plonger dans l'instant présent:
https://www.youtube.com/watch?v=JTwNn2BLWRE&t=770s
20 minutes pour se relier à l'univers et à l'éternité en soi:
20 minutes pour s'ouvrir à l'amour de soi et des autres:
S'émerveiller - Arnaud Riou & Angela May
- Mantras
Les mantras sont des vibrations sonores puissantes qui ont le pourvoir d'apaiser le mental. Ils se récitent, soit oralement, soit intérieurement. C'est la répétition qui permet d'intégrer leur énergie.
Om Mani Padme Hum - mantra de la compassion
Il est dit qu'il nous a été donné par l'ensemble des bouddhas dans leur immense compassion pour tout ce qui vit.
Sherab Chamma mantra
Considéré comme la mère de tous les Bouddhas: « Mère (symbolique) de tous les êtres, elle porte à tous le même amour que celui d’une mère pour son enfant unique. » Il vous connecte à la source, à l’espace de la mère divine, à la compassion.
https://www.youtube.com/watch?v=-GhO90DiLOA
Le Gayatri mantra
https://www.youtube.com/watch?v=XLssEhSs8H4&list=PLWpbL5UKUs-7s7OcZY09NRT-bCwH2qzae&index=2&t=0s
Considéré comme le Chant de délivrance, ce mantra a un pouvoir purificateur. Il inspire la sagesse en nous. Il ouvre le coeur, soulage les tensions intérieures. Traditionnellement il est répété 108 fois.
- Méditer avec un être éveillé:
Avec la sainte Indienne Mère Meera
tous les jours à 19h (Heure française)
https://www.youtube.com/channel/UCE_HuzrCyNM0wanx5ywL8Og
Méditation cosmique guidée par Thich Nhat Hanh
Méditation avec Amma
https://www.youtube.com/watch?v=lBF5Vk2GksE
Méditation avec Mooji
https://www.youtube.com/watch?v=XCX9tORwMGM
Cérémonie en l'honneur de Shiva depuis l'ashram de Sadhguru
chaque nouvelle lune
MahaShivRatri: https://www.youtube.com/watch?v=wvIbG6zMbME