MÉDITATIONS GUIDÉES

- Méditations accompagnées de chants sacrés

20 minutes de détente et d'ancrage:

https://www.youtube.com/watch?v=2we1JO2b-YE&t=3s

30 minutes pour ouvrir son coeur:

https://youtu.be/xGAOWLNSi50

20 minutes pour plonger dans l'instant présent:

https://www.youtube.com/watch?v=JTwNn2BLWRE&t=770s

20 minutes pour se relier à l'univers et à l'éternité en soi:

https://youtu.be/R2SIqnaWrKU

20 minutes pour s'ouvrir à l'amour de soi et des autres:

https://youtu.be/9vcQUiK76HA

S'émerveiller - Arnaud Riou & Angela May

https://youtu.be/VZPvvR8T8Hs

- Mantras

Les mantras sont des vibrations sonores puissantes qui ont le pourvoir d'apaiser le mental. Ils se récitent, soit oralement, soit intérieurement. C'est la répétition qui permet d'intégrer leur énergie.

Om Mani Padme Hum - mantra de la compassion 

https://youtu.be/iG_lNuNUVd4

Il est dit qu'il nous a été donné par l'ensemble des bouddhas dans leur immense compassion pour tout ce qui vit.

Sherab Chamma mantra

Considéré comme la mère de tous les Bouddhas:  «  Mère (symbolique) de tous les êtres, elle porte à tous le même amour que celui d’une mère pour son enfant unique. » Il vous connecte à la source, à l’espace de la mère divine, à la compassion. 

https://www.youtube.com/watch?v=-GhO90DiLOA

Le Gayatri mantra

https://www.youtube.com/watch?v=XLssEhSs8H4&list=PLWpbL5UKUs-7s7OcZY09NRT-bCwH2qzae&index=2&t=0s

Considéré comme le Chant de délivrance, ce mantra a un pouvoir purificateur. Il inspire la sagesse en nous. Il ouvre le coeur, soulage les tensions intérieures. Traditionnellement il est répété 108 fois.

- Méditer avec un être éveillé:

Avec la sainte Indienne Mère Meera

tous les jours à 19h (Heure française)

https://www.youtube.com/channel/UCE_HuzrCyNM0wanx5ywL8Og

Méditation cosmique guidée par Thich Nhat Hanh 

https://youtu.be/pOsABf-K2W0

Méditation avec Amma

https://www.youtube.com/watch?v=lBF5Vk2GksE

Méditation avec Mooji

https://www.youtube.com/watch?v=XCX9tORwMGM

Cérémonie en l'honneur de Shiva depuis l'ashram de Sadhguru

chaque nouvelle lune

MahaShivRatri: https://www.youtube.com/watch?v=wvIbG6zMbME